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心も体も健やか

最近の掲示板をみていると
疲れ切ってる
というよりも、
疲弊している
のでしょうか??
毎日たくさん頭も体も使って練習していると、疲れるのは当たり前!!
頑張っている証拠です!
しかし、疲れたときに前向きにものごとを捉えられなくなってしまうのが人間です。

そんなとき、どんな工夫ができますか?
どんなリフレッシュの方法があるでしょう?

好きな音楽を聴くもよし。
映画に時間を費やしてもよし。
とにかく寝てみるのもよし。
たまにはひたすら長電話してみるもよし。
ちなみに私は寝る前に読書をしています!なにか上手くいかないことがあっても、ヒントが転がってることがあるんです。

自分に余裕がない、、疲れた、、、やる気がでない。
と言っていてはダメですよ。
とにかく自分が今できる最高の最善策を試してみるのです!!


心も体も健やかに
コンサートまで頑張りましょう!!


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